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如何讓自己變美?❤️ (六) | 4個重點改善變黃暗啞的膚質

by makeuprainbow 10. 十月 2019 10:24
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肌膚變得發黃暗啞👩🏽, 面色不佳, 很多時是由於年齡增長, 肌膚新陳代謝減慢, 加上紫外線加促皮膚老化和不良的生活習慣所導致. 如果要簡單歸納一下重點, 以下是我現在40歲以上必做的護膚方向, 不用花很多金錢, 已可達到美膚的效果: ❤️1. 每天做好防曬(*太陽眼鏡, 帽/遮, 塗一點防曬 SPF15-30, 絕少塗SPF50) ❤️2. 每天溫和清潔加保濕(*護膚品份量只用少量) ❤️3. 每星期一次去角質及使用保濕面膜(*不用紙面膜, 只用清洗型的) ❤️4. 要多吃抗氧化類的蔬果, 令皮膚有充足的養份. 而抽煙, 喝咖啡, 睡眠不足等都會影響皮膚再生的能力, 故此我會盡量維持良好的生活習慣 [更多...]

美魔女系列(二) - 不同年紀的護膚策略 : 飲食加護膚重點

by makeuprainbow 20. 一月 2019 19:09
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飲食能令皮膚由內開始變漂亮及抗斑抗皺 上一篇, 我們分享了在飲食上要進食充足的維他命C及蛋白質, 來幫身體製造膠原蛋白, 之後便有同學仔查詢: " 如果吃膠原蛋白補充劑, 那是否可以方便一點?" 答案是無用的. 原因是我們吃了補充劑之後, 便會分解成氨基酸, 所以並不能成為皮膚的膠原蛋白, 直接補充到皮膚組織的. 而且, 從新鮮食物中吸收, 可以吸收多種不同維他命, 對身體更好呢! [更多...]

美魔女系列 - 想要Q彈皮膚, 請從飲食方面保住你的膠原蛋白(一)

by makeuprainbow 10. 一月 2019 19:06
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抗皺法門, 好好保住你的膠原蛋白 由於我是40歲後的肌膚, 但要保養得好, 必須清楚掌握自己的皮膚狀況, 再對症下藥才行, 這在選擇護膚品方面尤其重要. 但一些日常生活習慣, 則是任何女士想保持年輕都必須緊守的法則, 故此, 我也會從這方面著手去分享, 之後再按不同年齡的分類, 再重點分享在不同年紀的護膚方法, 希望能幫助大家在保養方面更有效果. [更多...]




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