肌膚變得發黃暗啞👩🏽, 面色不佳, 很多時是由於年齡增長, 肌膚新陳代謝減慢, 加上紫外線加促皮膚老化和不良的生活習慣所導致. 

 如果要簡單歸納一下重點, 以下是我現在40歲以上必做的護膚方向, 不用花很多金錢, 已可達到美膚的效果:

❤️1. 每天做好防曬(*太陽眼鏡, 帽/遮, 塗一點防曬 SPF15-30, 絕少塗SPF50)
❤️2. 每天溫和清潔加保濕(*護膚品份量只用少量)
❤️3. 每星期一次去角質及使用保濕面膜(*不用紙面膜, 只用清洗型的)

❤️4. 要多吃抗氧化類的蔬果, 令皮膚有充足的養份.  而抽煙, 喝咖啡, 睡眠不足等都會影響皮膚再生的能力, 故此我會盡量維持良好的生活習慣

有關皮膚新陳代謝的詳細知識:
㊙️ http://www.makeuprainbow.com/post.aspx?id=fd658d4d-86dd-4b8f-823e-79bfe486ba4a

有關美肌飲食資料:

㊙️http://makeuprainbow.com/admin/Posts/Add_entry.aspx?id=44b4d6df-1d70-4939-929a-b2f6a6f956dc

頭一二和四項, 大家有睇開blog應該會明白, 但為何我會將去角質的護膚程序列入必做之列呢❓

⭕️一星期一次去角質優點很多, 可以幫助加促肌膚細胞再生循環, 黑色素排出, 而且也可令肌膚更有效吸收護膚品, 能令底妝更貼服, 使肌膚變透亮柔嫩, 看起來年輕.  這對於我們這些肌膚新陳代謝開始減慢而且運動量不太足夠的女士更為重要.  否則, 很容易肌膚因角質層堆積, 變暗變黃.

但去角質要非常小心, 在選擇去角質的用品時, 必須用最溫和的方法, 不能過度剌激皮膚不能過度剌激皮膚令皮膚受損，削弱皮膚天然的保濕能力.

🔅 去角質大致可分物理性和化學性方法, 大家可按自己膚質去選擇.

以下是各類方法的特點:

🙋🏻化學性去角質方法

主要是使用含有AHA, BHA, PHA等的成份, 以達致溶解角質的效果.  酸鹼值大約要在PH2-4之間才能發揮效用, 故此大家選購時可以留意一下. 比較方便又可以家居日常使用的方法是選擇含有AHA的產品, 只要在基礎保養中將用品塗在面上即可. 

雖然AHA成份的護膚品, 對中, 乾或油性的皮膚也會適合使用, 但因為都會有一點點刺激,  所以一開始使用時, 建議由一星期一次開始, 觀察一下情況為佳.  有些人會較易乾燥和泛紅敏感, 那便不太適合使用了.  我便是容易泛紅敏感的皮膚, 所以我是使用物理性去角質的方法為主.


🙋🏻物理性去角質方法

💡 洗面手套

可以用現成的產品或者天然的產品去角質.  現成產品例如是洗面手套, 但這方法必需使用材質極度優質和細緻的才行, 而且使用到特定時間便需要丟棄, 否則會帶來過度去角質的乾燥問題或容易滋生細菌的衛生問題.

💡 撕除式或使用外來美容機器

撕除式去角質面膜非常容易過度去角質, 雖然感覺可以更乾淨去除頑固油脂, 但就非常容易令角質層受損, 所以真的不太適合日常經常使用.  至於家用吸油脂美容儀器也是同樣道理, 處理不當便會極容易令皮膚表面受損, 容易造成敏感發炎, 故此如果不是專業的美容師的話, 便要小心使用了.

💡 水晶煥膚產品

雖然產品宣傳聲稱能與機器水晶磨皮同樣效果, 但其實用人手按摩和與專業儀器噴射氧化鋁晶體是有很大差別的, 基本上不要幻想能有什麼明顯效果, 而且價錢也非常昂貴, 成效一般.

💡 磨砂用品

基於種種排除法, 我主要是使用磨砂類用品為主, 但由於微膠粒類會嚴重污染海洋, 影響魚類生態和人類造成損害.  所以我只會選天然可分解的用品, 保護環境.

但使用磨砂用品時要非常小心, 要非常輕力按摩, 慢慢推掉角質層, 然後用室溫水洗掉.  而且我習慣磨砂後使用保濕面膜, 加強養份吸收, 而且一星期才做一次, 此方法不易敏感, 效果亦佳.  所以試過其他方法後, 目前我都是使用天然磨砂用品為主.

 用品參考:

有機去角質亮肌粉 (去角質)

https://www.yuenyuenstore.com/product/scleansing/exfoliant

天然火山炭泥面膜 (吸黑頭)

https://www.yuenyuenstore.com/product/smask/living_nature_mask

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