一到夏天, 又有同學仔問我有關防哂的問題, 好, 那我一次過在這裡解答一下.
很多人都會怕出黑斑, 而努力做防哂的工作. 但其實防哂做得不對, 會更容易出曬斑的. 我們首先來認識一下面上出現黑色素的原因先^^
曬斑成因
當皮膚接觸到過量紫外線照射導致受傷時, 便會開始發炎及發出訊號, 黑色素就會被製造並送到表皮細胞裡面, 達到吸收及散亂紫外線的功能, 從而保護細胞, 令重要的遺傳基因不會受到傷害.
因此, 我們防哂的重點, 應是避免接收過量紫外線而導致皮膚發炎, 這便能有效地防止出現曬斑. 如果皮膚屬於一受刺激便容易泛紅及發炎的脆弱狀態, 便會更容易出現黑斑. 這便可以理解到, 很多人做完激光打斑療程, 如不能好好做到正確的防曬措施, 會更容易出現曬斑的情況出現.
上圖是我日常使用的防曬工具及用品. 防曬度數由Spectrum及SPF 15-30. 按皮膚狀態及當天紫外線情況轉換. 左起: JUICE BEAUTY SPF 30 防曬面霜; GRAPERY 礦物防曬粉底SPF 15; JANE IREDALE 防曬粉SPF 30及Beaurance lx mikayo matsushima 日本防UV帽
高系數防曬是護膚陷阱
為了防哂, 很多女士都會拚命使用添加了高系數(例如SPF 30以上)的防曬用品或化妝品, 便認為可萬無一失, 不會出現黑斑了. 但情況絕對不是這樣.
由於高系數防曬用品含有很多強烈刺激性的化學成份, 容易造成皮膚發炎破損或皮疹, 反而令到皮膚一接觸到紫外線便更容易受到刺激出現曬斑. 而且, 要做到那麼高防哂的標準, 是要塗非常厚重的份量才能達到聲稱的防哂效果, 大約兩個一元硬幣左右, 會非常白及黏稠, 根本很多人都不會塗得足夠, 就算聲稱不會變白的用品, 那也是因為使用高劑量的紫外線吸收劑, 對皮膚刺激性更大. 故此很多女士便是掉入了這護膚陷阱, 就算塗上SPF 50以上的防曬品, 出黑斑情況仍然嚴重而且皮膚也變得極容易敏感.
其實, 我們的臉部擁有很多汗腺及皮脂線, 有自我保護的功能, 只要確保不讓皮膚發炎受損, 就算遇到紫外線, 也不會出現曬斑的. 以下便是保護皮膚之餘, 也可做到有效防曬的方法.
日常防曬方法(文職工作人士)
1. 請選擇適合自己皮膚, 不會引起疹子的防曬用品.
其實, 日常返工的防曬用品, 選用SPF15-30便夠, 我是絕不會每天使用高系數防曬用品的(除非要長時間曝曬例如到沙灘泳池另計), 因始終太高的防曬成份對肌膚絕對會造成負擔而引致很多皮膚問題, 所以在度數方面我會非常小心選擇.
2. 請選擇可防UVA及UVB的防哂用品.
由於UVA能抵達皮膚真皮層, 會導致皺紋; UVB則會傷害表層, 導致黑斑及皮膚癌. 所以請選用有標明Broad Spectrum及SPF(歐美法例)的用品才能真正確定防護到UVA及UVB , 可令皮膚免被哂傷, 及可減低皮膚癌及紫外線引致皮膚老化的風險.
3. 如果因汗水流失了防曬, 請補塗用品. 記住, 如無出汗無流失, 是不用補塗的. 避免過多防曬用品堆積面上, 引致毛孔堵塞, 引起皮疹及發炎.
4. 盡量使用其他防哂工具代替高系數防曬用品, 例如防UV帽及遮到眼下大範圍的太陽眼鏡. 防UV帽在日本百貨公司有售, 我會選用Beaurance lx mikayo matsushima這牌子(如上圖), 它有很多款式及防UV功能非常優良又耐用, 可褶疊放入手袋也不變形而且透氣可清洗, 非常適合炎夏使用, 而且款式都很漂亮呢! 有了它, 我便可放心在烈日高陽下, 也不用倚靠高系數防曬用品了. 當然, 如果要長時間在戶外, 盡可能的情況下, 我會加上使用防UV雨傘的. 夏天香港雨水多及紫外線高企, 一把超輕的防UV雨傘是我手袋必備的用品.
用品參考:
防曬霜 -
https://www.yuenyuenstore.com/product/ssunscreen/spf-30-oil-free-moisturizer
防曬粉底 -
https://www.yuenyuenstore.com/product/mfoundation/grapery15
防曬粉 -
https://www.yuenyuenstore.com/product/ssunscreen/PowderMe
丸子小叮囑:
我們還有好多實用的護膚美顏資料啊! 有時間可以再爬爬文, 喝口熱茶咖啡珍奶, 好好享受一下吧! ^^